Unser Bauchzentrum spiegelt und regelt unser Bedürfnis nach Autonomie.  Hier geht es darum, sich  mit instinktiven Reaktionen spontan zu behaupten, sich durchzusetzen, sich gegen "feindliche" Übergriffe zu wehren. Diese Zentrum will Vitalität spüren und ein klares "Ich-Gefühl" haben, welches für Gerechtigkeit sorgt. 

"Wer bin ich - wer bist du? Was ist mein mir zustehender Raum - was ist Dein Raum?" 

sind die entscheidenden  Fragen. 

Diesem Zentrum ist die Basisemotion Wut  zugeordnet.

Wut entsteht instinktiv dann, wenn Übergriffe auf mein "Revier" erfolgen, wenn ich mich behaupten muss.

Existentielle Grundprobleme im Bereich des Bauchs entstehen aus einer

1. Mangelerfahrung             Ich bin zu schwach, um meine Autonomie zu gewährleisten.
2. Negativen Bewertung     Die Themen des Bauchzentrums werden negativ erlebt.
3. Beidem                              s.o.

Wenn ein existentielles Grundproblem im Bereich des Bauchs erfolgt, richtet sich mein Fokus  auf diesen Not - Bereich, aktiviert die dort zugehörige Energie und "verformt" sie auf drei mögliche Arten: 

1. Überentwickeln (bei Mangelerfahrung): in einseitig übertriebener Art und Weise werden die Energie des Bauches, d.h. alle instinktiven Impulse zur "Revierbehauptung" , aktiviert. 
2. Umfunktionieren (bei einer negativen Bewertung):  Die Energie wird in ihrer Richtung umgekehrt und gegen die eigene Person gerichtet.
3. Blockieren (bei Beidem): Ich schalte die Energie des Bauchs ab. 

Der Mensch entwickelt eine der drei Notlösungs- Strategien, verformt  seine Wut  und entwickelt folgende Leidenschaften: 

1. Schamlosigkeit:  Ich bin bereit zu kämpfen, um "mein Revier"  zu schützen und beständig auszuweiten.
2. Zorn: Instinktives, spontanes Handeln ist schlecht; Wut muss vermieden werden und bedarf der beständigen, achtsamen Kontrolle.
3. Trägheit: Ich halte mich zurück und aus Allem raus, tue einfach so, als ob ich nicht da wäre.

Diese Strategien, die eigentlich nur für diese eine Notsituation im Bauchbereich gewählt wurden, werden  aber nach und nach zu einer Grundannahme generalisiert "wie die Welt für mich ist".

Der Bauch wird zu meinem Zentrum und alle Situationen des menschlichen Lebens werden aus dem Blickwinkel des Bauchs betrachtet und bewertet. Der Mensch  verlässt die Ganzheit, legt sich auf einen Bereich seines Wesens fest,  wird somit zu einer aus der "Not" geborenen  Persönlichkeit, dessen Notstrategie er positiv bewertet:

1. Die (nicht bewusste) Schamlosigkeit  wird mit dem Selbstbild, der Maske  "Ich bin stark"  i(Verhaltensmuster ACHT) ins Positive gewendet und gerechtfertigt. 
2. Der (nicht bewusste) Zorn wird mit dem Selbstbild, der Maske "Ich bin perfekt" (Verhaltensmuster EINS) ins Positive gewendet und gerechtfertigt. 
3. Die (nicht bewusste) Trägheit  wird mit dem Selbstbild, der Maske "Ich bin zufrieden"  (Verhaltensmuster NEUN) ins Positive gewendet und gerechtfertigt. 

Wenn Du folgenden Aussagen zustimmen kannst, diese "Stimmen" im Alltag in Dir hörst, könnte es sein, dass dieses Muster Deine Persönlichkeit bestimmt:

• Ich bin stark.
• Ich merke in der Gruppe sofort, wer das Sagen hat.
• Ich liebe den Konflikt, brauche die Spannung, Anregung, die sich daraus ergibt.
• Ich  streite gerne, wenn ich mich sicher fühle.
• Ich achte Menschen, die für sich selbst einstehen.
• Ich lasse meinen  Ärger heraus, bestimmt und aggressiv.
• Ich liebe Gerechtigkeit, kämpfe für das was richtig ist.
• Ich kämpfe für Randgruppen; Menschen die ich liebe beschütze ich.
• Ich bin der Maßstab, bin nonkonformistischer Individualist.
• Ich bin selbstbewusst, selbstsicher unabhängig.
• Ich mag es nicht, ausgenutzt oder manipuliert zu werden.
• Ich bin direkt, ehrlich, offen.
• Ich habe keine Schwierigkeit damit, mich zu entscheiden.
• Ich esse manchmal zu viel, kann maßlos sein.
• Ich arbeite hart und weiß, wie man was erreicht.
• In Gruppen bleibe ich eher Beobachter als Teilnehmer.
• Ich bin verletzlich und liebevoll, wenn ich vertraue.
• Angeberei ist mir zuwider.
• Menschen , die zu freundlich sind, oder Schmeichler gehen mir auf die Nerven.

Wenn Du folgenden Aussagen zustimmen kannst, diese "Stimmen" im Alltag in Dir hörst, könnte es sein, dass dieses Muster Deine Persönlichkeit bestimmt:

• Ich habe recht.
• Die Klärung der Frage, was  richtig, falsch, gut oder  schlecht ist, hat für mich große Bedeutung.
• Wahrheit und Gerechtigkeit sind wichtige Themen.
• Ich  bin stets kontrolliert.
• Ich koche im Inneren (lange).
• Ich liebe Vollkommenheit.
• Ich  arbeite hart an mir.
• Ich bin idealistisch, möchte die  Welt verbessern.
• Ich erfülle Maßstäbe.
• Regeln müssen beachtet werden.
• Jede Einzelheit  sollte so perfekt wie möglich ausgeführt sein.
• Ich habe noch viel zu tun, ich muss ich verbessern, selbst in den Urlaub nehme ich Fachbücher mit.
• Sollte mein geplantes Arbeitspensum   nicht erreichbar sein, plagen mich Schuldgefühle.
• Ich sorge mich fast unentwegt.
• Ich fürchte mich vor Kritik und  dem Urteil anderer, vergleiche mich mit anderen.
• Ich habe keine Zeit zum Ausruhen oder ich darf es nicht.
• Ich bin systematisch, ordentlich, pünktlich.
• Spontanität fällt mir  schwer.
• Ich bin praktisch, vernünftig, realistisch.
• Fehler (gerade auch grammatische und orthographische) ärgern mich.
• Ich kann sehr eifersüchtig sein.
• Größere Anschaffungen überlege ich mir ganz genau.
• Wort und Tat müssen stets übereinstimmen.

Wenn Du folgenden Aussagen zustimmen kannst, diese "Stimmen" im Alltag in Dir hörst, könnte es sein, dass dieses Muster Deine Persönlichkeit bestimmt:

• Ich bin zufrieden.
• Ich scheue den Konflikt, gehe ihm aus dem Weg.
• Wenn es ungemütlich wird, denke ich eine Zeit lang an etwas anderes.
• Ich ärgere mich nicht.
• Ich liebe Frieden, harmonische Beziehungen.
• Ich benötige Zeit zur Entspannung.
• Ich ergreife selten die Initiative, lasse Dinge auf mich zukommen.
• Anstatt das zu machen, was ich sollte, verliere ich mich in  unwichtigen Dingen.
• Ohne Strukturierung bin ich verloren.
• Ich  schiebe auch wichtige Dinge auf, meist schaffe ich es gerade noch.
• Zwei unterschiedliche Maßstäbe erscheinen mir gleich einleuchtend.
• Es fällt mir schwer, mich zu entscheiden.
• Ich setze mich oft herab.
• Ich fühle mich oft eins mit Natur und Menschen.
• Manchmal weiß ich nicht, was ich will, wenn ich mit anderen zusammen bin.
• Andere glauben ich sei ruhig,  insgeheim ängstige ich mich.
• Wenn mich jemand unter Druck setzt oder ich mich überwacht fühle, reagiere ich meist bockig.
• Kritik  nehme ich  persönlich.
• Manchmal bin ich schüchtern und unsicher.
• Ich verbringe gerne ein paar schöne Stunden mit Partner oder Freunden.
• Ich höre gerne zu und helfe anderen.
• Konzentriere mich eher aufs Positive als aufs Negative.
• Ich trenne mich ungern von Dingen.
• Wenn ich mal warmgelaufen bin, arbeite ich wie am Schnürchen,. aber ich komme kaum in Gang.